yoga

​

 Le  yoga favorise la santé physique et mentale.

Le corps et l'esprit se connectent à travers la conscience du souffle

 La pratique nous aide à développer souplesse, force, équilibre
Le corps se libère de ses tensions, le mental s'apaise

Le yoga est un outil qui nous aide à mieux gérer le stress et à améliorer la concentration

La pratique aide ainsi à développer présence, écoute et bienveillance

à l'égard de soi-même et des autres

​​

​

​

​