Yin Yang

Vinyasa

Yoga doux

Méditation

Bouger, Respirer

Un temps pour soi

Stress, anxiété, fatigue,

vertiges, douleurs cervicales,

problèmes de sommeil ...

Le yoga thérapeutique propose des outils de régulation du système nerveux accessibles à tous

À Embrun ou en visio

Régulation du système nerveux

J'accompagne en séance individuelle les personnes qui souhaitent retrouver un état plus équilibré et sécurisé dans leur corps .

Stress, anxiété , fatigue, vertiges, déséquilibre, sommeil ...

À propos

Je suis Marie-Dounia Jaadi, professeur de yoga

Formée en psychologie (Université Lumière Lyon 2) et psycho-praticienne en Yoga thérapie, j'accompagne avec une approche douce et personnalisée .

J'utilise les outils du yoga comme ceux des thérapies cognitivo-comportementales .

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