PRATIQUEZ RESPIREZ VIVEZ
Le yoga favorise la santé physique et mentale.
Le corps et l'esprit se connectent à travers la conscience du souffle
La pratique nous aide à développer souplesse, force, équilibre
Le corps se libère de ses tensions, le mental s'apaise
Le yoga est un outil qui nous aide à mieux gérer le stress et à améliorer la concentration
La pratique aide ainsi à développer présence, écoute et bienveillance à l'égard de soi-même et des autres