Marie-Dounia a étudié la musique baroque pendant 17 ans au Conservatoire National Régional de Lyon.
La pratique musicale a constitué le socle de l'expérience vibratoire dans sa dimension thérapeutique .
En parallèle de ses études de psychologie à l'Université Lumière Lyon 2,
elle découvre le yoga à Lyon en 2005.
D'abord à travers le Hatha puis le Vinyasa et la méditation pleine conscience.
Grace à ses enseignants et avec la pratique persévérante est née la passion pour la discipline
puis la modification progressive du mode de vie. Ensuite est apparue l'évidence d'enseigner afin de mettre à disposition du plus grand nombre, certaines des techniques de cet outil incroyable qu'est le yoga.
Après avoir enseigné à Lyon dans des studios et auprès d'entreprises,
elle choisi de quitter la ville pour un mode de vie plus en harmonie avec la nature,
au cœur des montagnes des Hautes-Alpes .
Chaque cours est une expérience énergétique unique. L'accent y est mis sur l'alignement dans les postures traditionnelles et l'invitation du souffle dans le respect du corps . A travers la pleine conscience de la respiration,
il est possible alors de faire l’expérience de l'instant présent et de cultiver plus d'harmonie dans notre rapport à nous-même et aux autres.
Un cours de yoga est une expérience de connexion
La pratique posturale est une méditation en mouvement
La spiritualité est un champ d'expérience individuel et unique, propre à chaque être
L'énergie sait ou aller et comment soigner
Le son dans sa dimension vibratoire modifie la structure même des cellules
La vibration active la capacité d'auto-guérison des différents corps énergétiques
Les séances de soins sont individuelles et sur rdv
Les stages et journées "yoga et alimentation" permettent, en plus de ce qui est enseigné en cours, d'approfondir la pratique. L'approche holistique nous invite à avoir un regard plus conscient sur la nature, le lien corps et esprit, l'alimentation vivante et tous les outils dont nous disposons pour placer notre santé physique, mentale et émotionnelle au cœur de notre attention afin d'inviter plus d'équilibre dans nos existences.
Maman de deux enfants, elle enseigne aussi le yoga et la méditation aux plus jeunes .
Passionnée entre autre par les travaux de B. de Gasquet sur le périnée et les suites de couches,
elle dédie une partie des cours particuliers au prénatal et au postnatal afin de permettre aux femmes d'aborder cette période avec les meilleurs outils possibles.
Son parcours de formation se poursuit auprès de ses professeurs et des âmes lumineuses,
sources infinies de savoir et d'inspiration
Invitons le yoga, le souffle, partout, tout le temps
"Pratiquez, pratiquez, pratiquez... et tout arrivera"
Sri Pattabhi Jois
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