​​   🤍  À propos 

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​Je suis professeur de yoga et j'accompagne  depuis plusieurs années

des adultes et des enfants dans leur pratique . 

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Je découvre le yoga il y a 20 ans à Lyon . 

Formée et diplômée YogaWorks en 2015​, j'enseigne depuis en salle et à distance en cours collectifs les outils  du yoga, à travers le souffle, le mouvement, la conscience . 

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Mon approche s'est aussi naturellement orientée vers un accompagnement plus individualisé et thérapeutique, intégrant les dimensions physiques, émotionnelles et nerveuses . 

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Je suis également titulaire d'une licence de psychologie (Université Lumière Lyon 2)

et formée en tant que psycho-praticienne TCC, ce qui nourrit ma compréhension et mon accompagnement des états de stress, d'anxiété et des mécanismes émmotionels .

La méta-cognition est un des aspects de la pratique qui nourrit  l'approche thérapeutique. 

 

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 🌿 Chaque séance est une expérience énergétique unique 

 

L'accent y est mis sur l'alignement dans les postures traditionnelles

et l'invitation du souffle dans le respect du corps . 

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À travers la pleine conscience de la respiration,

il est possible de faire l’expérience de l'instant présent 

et d'apprendre à cultiver plus d'harmonie et de paix intérieure 

dans les différents plans de notre existence.  

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La discipline du yoga développe un corps plus fort et plus souple,

un mental plus fort et plus souple 💫

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♾️  Un cours de yoga est une expérience de connexion à soi en lien avec le groupe 

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🤍 La pratique posturale est proposée comme  une méditation en mouvement . 

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 💫 La spiritualité est un champ d'expérience individuel et unique, propre à chaque être. 

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Mon  parcours de yogini  se poursuit auprès de mes élèves, de mes  professeurs et des âmes lumineuses,  sources infinies de savoir et d'inspiration  🤍✨🙌🏼

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