© MarieDounia • Yoga

A propos du yoga

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https://www.prontopro.fr/blog/union-du-corps-et-de-lesprit/

 

Le yoga est à la fois un art et une science.

Patanjali nous dit que la maitrise du yoga requiert un équilibre entre les deux.

 

Le yoga nait il y a environ 4000 ans au sein de la civilisation indienne.

Inspiré de la médecine traditionnelle indienne, l'Ayurveda, il vise notamment à réguler et équilibrer les flux énergétiques par la pratique des postures traditionnelles, le contrôle du souffle et la méditation.

 

Le yoga est un chemin long et progressif qui offre chaque jour un éclairage nouveau sur soi-même,sur la vie et sur les rapport aux autres.

 

La pratique étire et renforce le corps en profondeur tout en calmant le système nerveux et en équilibrant le mental.

Le yoga a une influence directe sur la santé, régenèrant les cellules, favorisant la circulation et purifiant les organes internes.

 

Le bien-être physique et mental est un bénéfice immédiat, accessible à tous, quel que soit l'âge, la condition physique ou les croyances.

 

Au dela des postures, les bienfaits du yoga sont obtenus grâce à une envie sincère et profonde d'adopter une vie plus saine et plus complète, dans la joie et la paix intérieure.